Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Lystrup, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
SANSETUR I LISBJERG SKOV! Forkæl dig selv med en sansetur i den smukke forårsskov. Gennem fordybelse og nærvær i naturen kommer du helt ned i tempo og opnår indre ro og glæde. På sanseturen handler det om at være nærværende og skabe kontakt med naturen omkring dig. Din guide på turen er Power For Life's praktikant naturcoach Gitte Grand Bang, som hjælper dig med at aktivere dine sanser i skoven. Vi opholder os i stilhed det meste af tiden og Gitte guider dig igennem forskellige simple sanseøvelser og meditationer - gående, stående, siddende og liggende. På den måde finder du fra dit hoved ned i din krop, så du bedre kan mærke dig selv og finde mental og fysisk ro. Sanseturene er for alle - ældre som yngre, mænd og kvinder. De er både for dig, der er stresset, og dig, der ønsker at styrke din sundhed og dit velvære. Det kan også være, at du blot ønsker at opleve glæden ved at være i og med naturen, og at du har svært ved selv at komme ud i naturen. PRAKTISK INFO Du skal kunne gå ca. 3 km i et roligt tempo i kuperet terræn, og færdsel i skoven er på eget ansvar. Du skal selv medbringe en måtte eller et tæppe til at ligge/sidde på og gerne en flaske vand. Desuden er det vigtigt at tage tøj og sko på, der passer til vejret på dagen, som må blive beskidt, og som kan holde dig varm, også når du sidder og ligger stille. TIDSPUNKT Sanseturene afholdes 4 onsdage i Lisbjerg Skov, Elevvej 21H, 8200 Aarhus N (på P-plads), kl. 10-11.30 på følgende datoer: • 19. april • 26. april • 3. maj • 10. maj TILMELDING OG PRIS Sanseturene er gratis for medlemmer af Power for Life. Er du ikke medlem, koster det 60 kr. pr. gang Tilmelding skal ske på e-mail til info@powerforlife.dk. OBS: Der er plads til 12 personer på hver tur, så skynd dig at tilmelde dig, hvis du vil sikre dig en plads. #sansetur #udinaturen #friskluft #meditaion #komnedigear #rotilhovedet #metalro #forår #skovtur
Se opslaget på Facebook