Nyheden er fra Lystrup IF - Løb & Motion
I efteråret 2020 annoncerede LIF Løb & Motion, at der var mulighed for at komme på løbeskole. Det blev en
meget stor succes. Der kom så mange, at vi delte gruppen i to hold og enkelte af de fremmødte kom efter
en enkelt gang med i nogle af de faste tempogrupper.
Nu vil vi gentage succeen.
LIF Løb & Motion laver igen en løbeskole. Denne gang i begyndelsen af september 2021 og 12 uger frem.
Tirsdage og torsdage kl 17.00
Her kan interesserede prøve kræfter med løb som motionsform sammen med løbere fra LIF Løb & Motion,
som brænder efter at få flere til at få del i glæden ved at løbe. Træningen planlægges af DGI-uddannede
løbetrænere.
Løbeskolen tager udgangspunkt i hver enkelte deltager og tilpasser træningen med henblik på at undgå
skader på grund af løb. Ambitionen med løbeskolen er at deltagerne efter 12 uger kan løbe i op til 30
minutter. Vi taler ikke om distance og hastighed, men om at kunne bevæge sig hurtigere end ved at vandre.
Et par af de tidligere deltagere har udtalt sig om deres oplevelser sidste år.
Jo, det var lidt grænseoverskridene den første gang, men alle var søde, og alle ved jo at vi i løbeskolen ikke
er helt lige så gode endnu.
Selve træningsprogrammet er afvekslende og det er dejligt, at man kommer rundt forskellige steder i
Lystrup.
Poul Jørgensen.
