Nyheden er fra Lystrup IF - Løb & Motion
Til dig, der gerne vil i gang med at løbe, tilbyder LIF Løb & Motion nu et 12 ugers løbeskole forløb.Træningen vil være struktureret og tilrettelagt af DGI uddannede løbe trænere fra Lif Løb og Motion.
Vi fokuserer på bevægelse mere end hastighed og distance. Det er vigtigt at undgå løbeskader.
Målgruppe:
- Dig der gerne vil i gang med at løbe og undgå løbeskader.
- Dig der har været skadet og gerne vil i gang igen.
- Dig der ønsker et løbefællesskab og at løbe med andre, som er på samme niveau.
Periode:
- Starter d. 7. september 2021 og slutter d. 25. november 2021.
Tid og sted:
- Vi mødes ved indgangen til Lystrup hallen hver tirsdag og torsdag kl. 17.00.
Tempo:
- Tempoet bliver tilpasset, så alle kan være med.
Træning:
- Første træning starter med en kort introduktion til forløbet.
- Hver træning vil starte med fælles opvarmning ved hallen.
- Træningen vil starte med gang/løb, hvor der fra starten vil være mest gang. Løb vil så gradvist fylde mere og mere.
- Der vil blive udleveret et træningsprogram på 1. træningsdag.
Pris:
- 200 kr. for 12 ugers løbeskole, eller 300 kr. for resten af medlemsåret frem til d. 31. marts 2022, hvor du ud over 12 ugers løbeskole, også kan deltage i alle klubbens arrangementer – d.v.s 3 x ugentlig træning, tilskudsløb, sociale arrangementer samt foredrag.
Tilmelding/betaling:
- Send en mail til Poulj@lif-lm.dk eller Jesperp@lif-lm.dk eller mød op til første træning.
- Betaling foregår på mobile Pay efter 1. træningsdag
Vil du vide mere:
- Kontakt Poul eller Jesper: PoulJ@lif-lm.dk tlf. 2988 5740 eller Jesperp@lif-lm.dk tlf 2252 8290
Yderligere oplysninger:
https://www.holdsport.net/klub...