Nyheden er fra Lystrup IF - Løb & Motion
Lørdag er normalt vores lang løbedag på op til 90 minutter.
Programmet var også på 90 minutter i dag.
Dog var temaet noget anderledes end normalt.
Det hele startede med opvarming, næsten som normalt. Der efter stod den på koordinations-, hastigheds- og core træning, Afsluttende med en stafet omkring fodboldbanerne.
Efter den normale træning var der brunch.
En rigtig god og anderledes træning.
Tak til træningsudvalget
