Dette gratis kursus er en oplagt mulighed for dem, der ønsker at kvitte tobakken eller nikotinen. Deltagerne vil blive en del af et fællesskab, hvor de kan møde ligesindede og få støtte til at blive røg- eller nikotinfri.
Forberedelse og fælles stopdatoDe første mødegange fokuserer på at forberede deltagerne til deres ryge- eller nikotinstop. Her vil der blive arbejdet med forståelsen af afhængighed, samt hvordan man bedst håndterer abstinenser og trangen, der opstår. En fælles stopdato er planlagt mellem 2. og 3. mødegang, hvor deltagerne opfordres til at gøre deres bedste for at stoppe med hjælp fra en rådgiver.
Fastholdelse og erfaringsudvekslingForløbet byder også på inspirerende faglige oplæg og mulighed for erfaringsudveksling. De sidste mødegange fokuserer på at fastholde ryge- eller nikotinstoppet både på kort og lang sigt. Det er et tilbud til alle, der bor, arbejder eller studerer i Aarhus Kommune.
Praktisk information
Dato: Mandag 21. oktober 2024
Tid: Kl. 13:00
Sted: Folkehuset Lystrup, Lystrup Centervej 78, 8520 Lystrup
Entré: Gratis
Arrangør: Folkesundhed Aarhus
Målgruppe: Alle
Tilmelding: Kontakt Tobaks- og Nikotinteamet hos Folkesundhed Aarhus på tlf. 40 12 45 43 (hverdage 9-12) eller via FOF's hjemmeside
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
