Ønsker du at stoppe med at ryge, dampe eller bruge snus, er dette gratis kursus en oplagt mulighed. Deltagerne vil blive en del af et fællesskab, hvor de møder andre med samme mål om at blive røg- eller nikotinfri.
Forberedelse og fælles stopdatoDe første mødegange fokuserer på at forberede deltagerne til stoppet. Her vil der blive arbejdet med forståelse af afhængighed, nikotinerstatning og håndtering af abstinenser og trang. En fælles stopdato vil blive fastlagt mellem 2. og 3. mødegang, hvor rådgiveren sørger for, at alle er godt forberedte.
Faglige oplæg og erfaringsudvekslingUnder hele forløbet vil der være mulighed for inspirerende faglige oplæg, gode samtaler og erfaringsudveksling mellem deltagerne. De sidste mødegange fokuserer på at fastholde ryge- eller nikotinstoppet både på kort og lang sigt.
Praktisk information
Dato: Mandag 11. november 2024
Tid: Kl. 13:00
Sted: Folkehuset Lystrup, Lystrup Centervej 78, 8520 Lystrup
Entré: Gratis
Arrangør: Folkesundhed Aarhus
Tilmelding: Kontakt Tobaks- og Nikotinteamet hos Folkesundhed Aarhus på tlf. 40 12 45 43 (hverdage 9-12) eller via FOF's hjemmeside
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
