Er du klar til at tage skridtet mod et røg- og nikotinfrit liv? Folkesundhed Aarhus tilbyder et gratis gruppeforløb, der hjælper dig med at stoppe med at ryge, dampe eller bruge snus. Kurset er åbent for alle, der bor, arbejder eller studerer i Aarhus Kommune.
Forberedelse og fællesskabForløbet giver dig mulighed for at blive en del af et støttende fællesskab, hvor du møder andre, der har samme mål om at blive røg- eller nikotinfri. De første mødegange fokuserer på at forberede stoppet. Du vil få indsigt i din afhængighed og lære om nikotinerstatning, abstinenser og strategier til at håndtere trangen.
Fælles stopdato og vedvarende støtteEn fælles stopdato er planlagt mellem den 2. og 3. mødegang, hvor du vil blive godt forberedt af rådgiveren. Forløbet inkluderer inspirerende oplæg og erfaringsudveksling, og de sidste mødegange fokuserer på at fastholde dit ryge- eller nikotinstop på både kort og lang sigt.
Dette gratis tilbud er et samarbejde mellem Folkesundhed Aarhus og FOF Aarhus. Det kræver tilmelding, som kan ske ved at kontakte Tobaks- og Nikotinteamet hos Folkesundhed Aarhus på tlf. 40 12 45 43 (hverdage 9-12) eller via FOF's hjemmeside: www.fof.dk/da/aarhus/kurser/motion-og-sundhed/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb/ryge-og-nikotinstopforloeb/385730.
Praktisk information:
Dato: Mandag 18. november 2024
Tid: 13:00
Sted: Folkehuset Lystrup, Lystrup Centervej 78, 8520 Lystrup
Arrangør: Folkesundhed Aarhus
Entré: Gratis
Målgruppe: Alle i Aarhus Kommune
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
