Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Lystrup, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
INSTRUKTØR-PRAKTIKANT SÆTTER FOKUS PÅ MENTAL SUNDHED! Efter påske sætter vi i ugerne 15-19 - ud over den fysiske sundhed - også fokus på mental sundhed og stress. Som noget nyt vil der være sanseture i skoven og meditation på holdplanen. Derudover kan du få et anonymt stress-tjek, hvis du mærker stress-signaler og er bange for, at du ligger i den høje ende af skalaen. Endelig kan du også komme til foredrag om stress – forebyggelse og håndtering. Det sker, når vi byder velkommen til natur- og stresscoach Gitte Grand Bang, som skal være i praktik i Power For Life i 4 uger. Gitte beskriver sine sanseture sådan her: ”Vi er nærværende og skaber kontakt med naturen omkring os. Vi opholder os i stilhed det meste af tiden og laver forskellige simple sanseøvelser gående, stående, siddende og liggende. På den måde finder vi fra hovedet ned i kroppen, så vi bedre kan mærke os selv og finde indre ro og glæde. Vi har fokus på at træne sanserne og går ikke langt; højest 3-4 km, så de fleste kan være med.” Gitte Grand Bang er 48 år og fortæller om sig selv: "Efter en stresssygemelding uddannede jeg mig til naturcoach og skiftede branche fra markedsføring til natur- og stresscoaching. Jeg erstattede kontorlandskabet med naturlandskabet og udbyder nu sanseture gennem FOF i Aarhus. Desuden laver jeg coachingforløb i naturen for stressede kvinder. I kan læse mere om mig på min Facebook-side ”Hel i naturen”. Jeg glæder mig til at møde jer og til at videregive den glæde og ro, det giver at komme ud i naturen." Jeg glæder mig til at have Gitte i Power For Life som praktikant og håber, I vil tage rigtig godt imod hende og de deltag, vi kommer til at præsentere nærmere i næste uge ☺️ #praktikant #nyttiltag #stress #stresscoach #naturcoach #helinaturen #powerforlife
Se opslaget på Facebook