Nyheden er fra Lystrup IF - Løb & Motion
Den 14. april og6 onsdage frem starter vi i Løb & Motion et formiddagshold op med hurtiggang / power-
walk.
Er du efterlønner, pensionist eller arbejder hjemmefra og trænger til lidt frisk luft, eller noget helt andet, så
kom og vær med til at prøve en anderledes motionsform.
Hurtiggang / powerwalk er en god træningsmåde, som kan bruges som forløber til at komme i gang med at løbe, såvel som erstatning eller supplement til løbetræning.
Motionsformen belaster ikke led og muskler nær så meget som løb, og risikoen for skader er derfor meget
mindre.
Træningen de 6 onsdage vil bestå af opvarmning og tekniktræning, efterfulgt at en gåtur i varieret tempo
på ca. 30-40 minutter.
Start: Onsdag den 14. April kl. 10.00
Sted: Indgangen til Lystrup hallen
Pris: 35,- (gratis for medlemmer af løb&motion)
