Hvis du gerne vil lære at løbe uden at få skader, kan du deltage i Lystrup IF Løb & Motions løbeskole fra 7. september 2021.
Du løb jo som barn, så måske regner du med, at det bare er noget, man kan.
Men på løbeskolen møder du et tilrettelagt forløb over 12 uger, som sikrer dig, at du når den rigtige form i forhold til dine mål.
Og ikke mindst, at du undgår skader.
Løbeskolen fokuserer ikke så meget på hastighed og distance som på bevægelse.
DGI står bag
LIF’s løbetrænere er uddannede hos DGI, hvilket er din sikkerhed for, at de ikke bare trækker et tilfældigt løbeprogram op af posen og sætter dig i gang.
Tværtimod sørger de for, at du kommer med i et fællesskab med andre om at løbe.
Og det kan være med til at holde både dig og de andre i gang.
Kan jeg følge med?
Det er nok den første tanke, du får, når du hører om at skulle løbetræne sammen med andre.
Nogle af løbeskolens elever vil være folk, som har været skadet og ønsker at komme i gang igen, mens andre er helt nybegyndere.
Tempoet bliver sat så alle kan følge med.
Start 7. september – derefter hver tirsdag og torsdag kl. 17.
Pris 200-300 kr. afhængig af, hvilket medlemskab du ønsker.